এই গরমে স্বস্তির জন্য অনেকেই ঘরে ও অফিসে এয়ারকন্ডিশনার ,এসি-নির্ভর হয়ে পড়ছেন। এবারের তীব্র তাপপ্রবাহে এসি ছাড়া থাকা যেন প্রায় অসম্ভব।ফলে বাজারে এসি কেনার চাহিদাও আগের চেয়ে অনেক বেড়েছে।
তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন,সারা দিন বা একটানা এসি ব্যবহারের ফলে যেমন শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে,তেমনি ক্ষতি হতে পারে চোখেরও।এই অবস্থায় চক্ষু বিশেষজ্ঞদের মতে, এসি থেকে নির্গত শুষ্ক বাতাস চোখের আর্দ্রতা কমিয়ে দেয়,ফলে হতে পারে চোখের জ্বালা, লালভাব ও শুষ্কতা।এর সঙ্গে যদি স্ক্রিন টাইম দীর্ঘ হয়, তাহলে সমস্যার আশঙ্কা আরো বেড়ে যায়। সেজন্যে এসি ব্যবহারের পাশাপাশি একটানা স্ক্রিনে না তাকিয়ে মাঝে মাঝে চোখ বিশ্রাম দিতে হবে।অন্তত ৩০ সেকেন্ড পর পর চোখ সরিয়ে ফেলুন এবং চোখের পাতা ঘন ঘন ফেলুন।এসির ঠাণ্ডা ঘর থেকে হঠাৎ রোদে বের হলে অবশ্যই সানগ্লাস পরা উচিত। তবে মানসম্পন্ন সানগ্লাসই ব্যবহার করা উচিত, কারণ নিম্নমানের চশমা চোখের ক্ষতি করতে পারে।বিশেষজ্ঞদের মতে, গরমের দিনে তাপমাত্রা যদি ৩০ থেকে ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস হয়, তাহলে এসি ৬–৮ ঘণ্টার বেশি চালানো উচিত নয়।
আর যদি তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি ছাড়ায়, তখন ৮-১০ ঘণ্টা চালানো যেতে পারে।তবে একটানা নয়, মাঝে মাঝে বিরতি দিয়ে ব্যবহার করাই ভালো। তাই গরমে স্বস্তি পেতে এসির ওপর নির্ভর করলেও, চোখের যত্নে কিছু সাবধানতা মেনে চলাই হবে বুদ্ধিমানের কাজ।