আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো নাক। প্রতিদিন আমরা যে বাতাস নিঃশ্বাসের সঙ্গে গ্রহণ করি, সেই বাতাস প্রথমেই নাক দিয়ে শরীরের ভেতরে প্রবেশ করে।
তবে নাক শুধু বাতাস ঢোকার পথই নয়, এটি আসলে একটি জটিল ও জীবন্ত পরিবেশ, যেখানে একসঙ্গে বসবাস করে নানা ধরনের অণুজীব।এই অণুজীবগুলোর মধ্যে রয়েছে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও ছত্রাক।এদিকে,সাধারণভাবে ছত্রাকের নাম শুনলেই আমাদের মনে ভয় তৈরি হয়, কিন্তু বাস্তব সত্য হলো—সব ছত্রাকই ক্ষতিকর নয়। বরং অনেক ছত্রাক আমাদের শরীরের ভেতরের স্বাভাবিক ভারসাম্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে, নাকের ভেতরে থাকা ছত্রাক ও অন্যান্য অণুজীবের স্বাভাবিক ভারসাম্য নষ্ট হলে অ্যালার্জিক রাইনাইটিস ও হাঁপানির মতো শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা বাড়তে পারে। গবেষণায় আরো উঠে এসেছে, যারা দীর্ঘদিন ধরে নাক দিয়ে জল পড়া, ঘন ঘন হাঁচি, নাক চুলকানো কিংবা নাক বন্ধ থাকার সমস্যায় ভুগছেন, তাদের নাকের ভেতরের অণুজীবের গঠন সুস্থ মানুষের তুলনায় স্পষ্টভাবেই আলাদা।অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এমন একটি অবস্থা, যেখানে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ধুলো,পরাগকণা কিংবা ছত্রাকের মতো সাধারণ ও নিরীহ উপাদানকেও শত্রু হিসেবে চিহ্নিত করে। এর ফলেই নাকের ভেতরে প্রদাহ তৈরি হয় এবং শুরু হয় হাঁচি, নাক দিয়ে জল পড়া ও চুলকানির মতো অস্বস্তিকর উপসর্গ।অন্যদিকে হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসযন্ত্রের রোগ, যেখানে শ্বাসনালি সংকুচিত হয়ে যায় এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। অনেক ক্ষেত্রে এই দুই সমস্যাই একসঙ্গে দেখা যায়, যা রোগীর দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে গুরুতরভাবে ব্যাহত করে।গবেষণার সময় নাকের ভেতর থেকে বিশেষ পদ্ধতিতে নমুনা সংগ্রহ করে দেখা গেছে, যাদের অ্যালার্জিক রাইনাইটিস রয়েছে, তাদের নাকের ভেতরে ছত্রাকের বৈচিত্র্য তুলনামূলকভাবে অনেক বেশি।অর্থাৎ তাদের নাকে একাধিক ধরনের ছত্রাক একই সঙ্গে সক্রিয় থাকে। আবার যাদের অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের সঙ্গে হাঁপানিও রয়েছে,তাদের ক্ষেত্রে এই ছত্রাকগুলোর পারস্পরিক সম্পর্ক আরো বেশি জটিল হয়ে ওঠে। বিজ্ঞানীদের মতে, এই জটিল অণুজীব পরিবেশ নাকের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে এবং দীর্ঘমেয়াদে শ্বাসযন্ত্রের নানা সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।নাক, কান ও গলা বিশেষজ্ঞদের মতে, নাকের ভেতরের অণুজীবের ভারসাম্য অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের পরিবেশ ও জীবনযাপনের ওপর।পাশাপাশি,আমরা কোন এলাকায় বাস করি, পরিবেশ কতটা দূষিত, দৈনন্দিন পরিচ্ছন্নতার অভ্যাস কেমন, এমনকি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও এই অণুজীবের ভারসাম্য ঠিক বা নষ্ট করতে পারে।
অতিরিক্ত নাক পরিষ্কার করা, বারবার ওষুধ বা ন্যাসাল স্প্রে ব্যবহার করাও নাকের স্বাভাবিক পরিবেশের ক্ষতি করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে জানাচ্ছেন, নাকের ভেতরের অণুজীবের ভারসাম্য নষ্ট হলে শুধু অ্যালার্জি বা হাঁপানি নয়, বারবার সর্দি, সাইনাস সংক্রমণ এবং শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই নাকের যত্ন নেওয়া মানে শুধু বাহ্যিক পরিষ্কার নয়, বরং ভেতরের স্বাভাবিক পরিবেশকে অক্ষুণ্ন রাখাও সমান জরুরি।
