অনেকেরই প্রায় সময় মাথা ব্যথা হয়। আর সেই ব্যথার জন্য তারা পেটের গ্যাসকে দোষ দেন। তাদের মতে, পেটের গ্যাস নাকি মাথায় উঠে যায়,সেই গ্যাসের জন্যই নাকি মাথায় তীব্র যন্ত্রণা হয়।
তবে সাধারণ মানুষের এই ধারণার কি কোনো ভিত্তি রয়েছে? পেটের গ্যাস কি মাথায় ওঠে?এরকম ধারণা আসলে ভুল। পেটের গ্যাস একবারেই মাথায় ওঠে না।এই ধারণার থেকেই যত সমস্যার সূত্রপাত। অনেকেই গ্যাসের ব্যথা হিসেবে বড় সমস্যাকে অবহেলা করেন।যার ফল হয় খারাপ,এমনটাই বলছেন চিকিৎসকরা। অন্যদিকে,গ্যাসের জন্য কি মাথা ব্যথা হতে পারে?সেটাও সম্ভব নয় বলেই মনে করেন চিকিৎসকরা। তাদের মতে, গ্যাসের জন্য মাথা ব্যথার কোনো প্রশ্নই নেই। এটা একটা ভুল ধারণা। তাই এখন থেকে নিজের ধারণায় পরিবর্তন আনুন। বরং সমস্যা হলে চিকিৎসক দেখান।ওষুধ খান। তাহলেই সুস্থ হয়ে উঠতে পারবেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, একবারেই মিথ্যে নয়। তারা ঠিকই বলেন। যদিও বিষয়টা একবারে উল্টো। অর্থাৎ মাথা ব্যথা বা মাইগ্রেনের জন্য অনেক ক্ষেত্রে পেটে অস্বস্তি শুরু হয়ে যায়। তখন কারো কারো গ্যাসের অনুভূতি হয়। আর এমন পরিস্থিতিতেই অনেকে মনে করেন যে পেটের গ্যাসের জন্য বুঝি মাথা ব্যথা হচ্ছে। যদিও এক্ষেত্রে মাইগ্রেনের জন্যই সমস্যাটা হয়। এখন প্রশ্ন হলো,এমন সমস্যা হলে কী করবেন।এই অবস্থায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। তিনি যেই সমস্যা বুঝবেন, সেই মতো করবেন চিকিৎসা। এক্ষেত্রে মাইগ্রেনের জন্য যদি সমস্যা হয়, তাহলে ভালো চিকিৎসা রয়েছে। অত্যন্ত উন্নত কিছু ওষুধ রয়েছে। সেগুলো খেলেই মাইগ্রেন থেকে সেরে ওঠা যাবে।এ ছাড়া পেটের সমস্যা মেটাতে খেতে হবে অ্যান্টাসিড জাতীয় কিছু ওষুধ।পাশাপাশি খাওয়াদাওয়ায় আনতে হবে পরিবর্তন। ফাস্ট ফুড, প্রসেসড ফুড খাওয়া যাবে না। এমনকি মিষ্টিও খাওয়া যাবে না।
তার পরিবর্তে হালকা খাবার খান। বিশেষত, শাক-সবজি ও ফল খেতে হবে। তাতেই উপকার মিলবে হাতেনাতে। দেখবেন গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা থাকবে দূরে।