Monday, July 22, 2024
Top Newsসকালে রসুন খান

সকালে রসুন খান

রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি সবারই জানা। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন।

বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারী। তবে অনেকেই খালি পেটে খেতে পারেন না।তবে খালি পেটে রসুন খেতে হবে সকালের খাবারের করার আগেই। অনেকে চিবিয়ে খেতে পারেন না কারণ রসুনের এক ধরনের কড়া ঝাঁঝ আছে। সেক্ষেত্রে জল দিয়ে গিলে খেতে পারেন। এক্ষেত্রে অবশ্যই টুকরো করে নেবেন। তবে রসুন চিবিয়ে খাওয়াটাই উত্তম।আসলে,রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। গবেষকদের মত, খালি পেটে রসুন গ্রহণ হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। পেটে হজমের সমস্যা থাকলে তাও দূর করে। এছাড়া রসুন স্ট্রেস থেকে পেটে গ্যাসের সমস্যা দূরীকরণে, পেটের অন্যান্য গণ্ডগোলজনিত অসুখ যেমন ডায়রিয়া সারাতে, শরীরের রক্ত পরিশুদ্ধ করণে ও লিভারের ফাংশন ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে আর রসুন পুরুষের যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূণ ভূমিকা রাখে।

More News

রোজ রসুন খেলে কমবে ওজন

0
সাধারণতঃ আমিষ রান্নার প্রধান উপকরণ হল রসুন। এক টুকরো রসুন সাধারণ রান্নার স্বাদও অসাধারণ করে...

খাওয়ার পর হাঁটলে হজম ভাল 

0
ডাক্তার বললেও এই গরমে খাওয়ার পর হাঁটতে যেতে মোটেই ইচ্ছে করে না। কিন্তু হজম ভাল...

ইউরিক অ্যাসিড কমাতে 

0
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাবৃদ্ধি ইদানীং সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে উঠেছে। প্রায় প্রতি বাড়িতেই ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায়...