Warning: Constant WP_MEMORY_LIMIT already defined in /home/customer/www/snewz.in/public_html/wp-config.php on line 105
শিশু কি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাচ্ছে ? - S Newz
Friday, December 9, 2022
লাইফস্টাইলশিশু কি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাচ্ছে ?

শিশু কি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাচ্ছে ?

শরীরের উচ্চতার চেয়ে মাত্রাতিরিক্ত ওজনকে ভয়াবহ বিপদসংকেত হিসেবে বিবেচনা করা হয়ে থাকে। শিশুদের জন্যও এটি প্রযোজ্য।

এর কারণ হলো,প্রয়োজনের বেশি খাওয়া,মাত্রাতিরিক্ত ফাস্ট ফুড খাওয়া,শারীরিক পরিশ্রম না করা,শুয়ে-বসে স্মার্টফোনে গেম খেলা,দীর্ঘ সময় ধরে টিভি-কম্পিউটারের সামনে বসে থাকা,রুটিনমাফিক খাওয়াদাওয়া না করা,অসময়ে ঘুমানো,পরিশ্রম হয়, এমন খেলাধুলায় অংশগ্রহণ না করা ।এ ছাড়া বংশগত কারণে অনেক শিশু মোটা বা স্থূল হতে পারে। কিছু কিছু অসুখের জন্যও শিশু স্থূল হতে পারে, যেমন,থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যক্ষমতা লোপ, কুশিংস সিনড্রোম প্রভৃতি।স্থূলতা থেকে জটিলতা তৈরি হতে পারে।যেমন,অল্প বয়সে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে, রক্তে অতিরিক্ত চর্বি বেড়ে যায়,করোনারি রক্তনালির সমস্যা তৈরি হয়,কম বয়সে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে,উচ্চ রক্তচাপ ও হাঁপানির সমস্যা হতে পারে,চর্বি জমে লিভারের স্থায়ী সমস্যা বা ফ্যাটি লিভার দেখা দিতে পারে,হাড় ও গিঁটে ব্যথা হতে পারে,ঘুমের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাস বারবার থেমে গিয়ে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে।বলা হয়,স্থূলতা প্রতিরোধে জন্মের পর থেকে ছয় মাস পর্যন্ত শিশুকে শুধু বুকের দুধ পান করাতে হবে।আবার,অনেক বাচ্চা খাবার খেতে চায় না ফলে কিছু তো খাক,এই ধারণা থেকে মা-বাবারা ফাস্ট ফুড, কোমল পানীয়, চকোলেট, আইসক্রিমসহ বাইরের নানা মুখরোচক খাবার দেন শিশুকে।এসব খাবারে থাকা ক্ষতিকর ফ্যাট ও নানা রাসায়নিক উপাদান শিশুর ওজন বাড়ায়।অন্যদিকে,শিশুরা ঘরে বসে টিভি দেখতে এবং ভিডিও গেমস খেলতে পছন্দ করে এগুলো শিশুকে অলস করে দেয়। তাদের হাঁটাচলা, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা ইত্যাদি বিভিন্ন ব্যায়াম করার সুযোগ করে দিতে হবে।সেজন্যে,শিশুর স্থূলতার কারণ নির্ণয় করতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে এবং সে অনুযায়ী ওজন কমাতে হবে।

More News

কালো জল বা অ্যালকালাইন ওয়াটার

0
জিম থেকে ফেরার পথে, ক্রিকেটার থেকে ফিল্মস্টার,সেলেবদের প্রায়ই দেখা যায় কালো রঙের জলে চুমুক দিতে।...

মোদীর বাবাকে অপমান, ক্যাডবেরি বয়কটের ডাক 

0
দীপাবলির বিজ্ঞাপনে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর বাবাকে অপমান করার অভিযোগ উঠেছে চকোলেট প্রস্তুতকারক সংস্থা ক্যাডবেরির বিরুদ্ধে। আর সেই...

পাতিলেবুতে নিয়ন্ত্রণে ডায়াবিটিস

0
ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা কম নেই। এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে উচ্চ রক্তচাপ,কোলেস্টেরল,...