Tuesday, September 27, 2022
লাইফস্টাইলখাবার খেতে খেতে জল নয়

খাবার খেতে খেতে জল নয়

খাবার খাওয়ার মাঝে জল খাওয়া,অনেকের কাছেই অস্বাস্থ্যকর একটি অভ্যাস।খাবার খেতে খেতে জল খেলে নাকি খাবার হজম হতে দেরি হয়।

পাকস্থলিতে তৈরি হওয়া অ্যাসিড হজমক্রিয়া দ্রুত করে। খেতে খেতে জল খাওয়ার ফলে সেই অ্যাসিডের ঘনত্ব কিছুটা হলেও কমে যায়।খাবার হজম হতে অনেক দেরি হয়। তাই খাওয়ার আগে এবং খেয়ে ওঠার কিছু ক্ষণ পর জল খান অনেকে।সম্প্রতি পুষ্টিবিদরা অবশ্য এই ধারণার বিপরীত কিছু মত প্রকাশ করেছেন।তাঁদের মতে,জল শরীরের পিএইচ-এর মাত্রায় কোনও বদল ঘটায় না।ফলে খাবার খাওয়ার মাঝে জল খেলে আদৌ তেমন গুরুতর কোনও সমস্যা হওয়ার কথা নয়।তাঁরা আরও জানাচ্ছেন, খাবার খাওয়ার মাঝে জল খাওয়ার বেশ কিছু স্বাস্থ্যগুণও রয়েছে। অনেকেই সে ব্যাপারে অবগত নন।

More News

জল খেলে মিলবে সুফল 

0
শরীর সুস্থ রাখতে জলের ভূমিকা অপরিসীম,চিকিৎসক থেকে পুষ্টিবিদ,সকলেই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।...

ওজন কমাতে কী কী ভুল নয় 

0
ওজন কমাতে গিয়ে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। এটা মনে রাখবেন শরীর ঠিক রেখে তারপর ওজন...

লক্ষন বুঝে জল খাওয়া বাড়ান 

0
আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গ, কোষ এবং টিস্যু জলের ওপর নির্ভরশীল। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল প্রবেশ...