প্রতিদিন মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন, এমন ব্যক্তিদের জন্য রয়েছে দুঃসংবাদ। সম্প্রতি এক গবেষণা জানিয়েছে এমনই তথ্য। যাতে বলা হয়েছে মাউথওয়াশের অতিরিক্ত ব্যবহার আপনাকে মুখের ক্যান্সারের দিকে ঠেলে দিতে পারে। তাই মাউথওয়াশের পরিবর্তে মুখকে সতেজ রাখতে ঘরোয়া জিনিসপত্র ও হার্বাল আইটেম ব্যবহার করতে পারেন।
গবেষণায় জানা গেছে, মাউথওয়াশে ইথানল নামে একটি বিশেষ উপাদান রয়েছে,যা মুখের ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে মিলিত হলে সঙ্গে সঙ্গে অ্যাসিটালডিহাইডে পরিণত হয়।আর এটি মুখের ক্যান্সার ঘটাতে সক্ষম। তাই প্রতিদিন মাউথওয়াশ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। রিপোর্ট অনুসারে, অ্যাসিটালডিহাইড একটি বিষাক্ত পদার্থ। বলা হচ্ছে,যদি মস্তিষ্কে এই পদার্থের মাত্রা বাড়তে থাকে, তবে এটি অ্যাসিটালডিহাইডের মাত্রা বাড়াতে শুরু করে।অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ আমাদের মুখের ভালো ব্যাকটেরিয়াকেও মেরে ফেলে, যা নাইট্রোজেনকে নাইট্রিক অক্সাইডে রূপান্তর করে। এটি আমাদের হার্টের জন্য ভালো।অতিরিক্ত মাউথওয়াশে ক্যান্সার হতে পারে কি না, তা নিয়ে গবেষণার অভাব থাকা সত্ত্বেও প্রতিদিনের মাউথওয়াশ ব্যবহার করা নিয়ে সবসময়ই প্রশ্ন থাকে।তাই আপনার মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ঘরে তৈরি প্রাকৃতিক পদ্ধতিই উত্তম। বলা হয় নোনা জল বিরক্তিকর মাড়ি প্রশমিত করতে, প্রদাহ কমাতে এবং ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে। এক গ্লাস গরম জলেতে আধ চা চামচ লবণ মিশিয়ে খাওয়া মুখের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো। এই অবস্থায়, জলেতে দ্রবীভূত বেকিং সোডা মুখ ধোয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি মুখের অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে, ফলক অপসারণ করতে এবং শ্বাস সতেজ করতে সাহায্য করতে পারে।আবার,পাতলা হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্রবণ সাধারণত ১-২ শতাংশ ব্যাকটেরিয়া মেরে দাঁত সাদা করতে মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
তবে এই জলটি গিলে ফেলা যাবে না। কারণ এটি হাইড্রোজেন পারক্সাইডের চেয়ে বেশি কার্যকর, যা আপনার মুখ ফুলে যাওয়ার আগে আপনার দাঁতে দাগ ফেলতে পারে।নারকেল তেল ব্যবহারও করা যেতে পারে।আপনার মুখে এক টেবিল চামচ নারকেল তেল নিন এবং এটি ১৫-২০মিনিটের জন্য ঘোরাতে থাকুন। এতে করে মুখের ব্যাকটেরিয়া চলে যাবে। আর মুখের স্বাস্থ্যের অনেক উন্নতি হয়।