ভিটামিন ই সমৃদ্ধ তেল ত্বকের জন্য ভাল,এমনটাই সাধারণ ধারণা। তবে যেকোনও জিনিসেরই ব্যবহারের নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম আছে।
সেই নিয়ম না মানলে লাভের বদলে ক্ষতিও হতে পারে।এদিকে ত্বকের স্বাস্থ্য ফেরাতে ফেসমাস্কে অথবা ময়েশ্চারাইজ়ারে ভিটামিন ই তেল মিশিয়ে মুখে মাখেন অনেকেই। কেউ আবার সরাসরি ভিটামিন ই ক্যাপসুল থেকে তেল বার করে তা মুখে ব্যবহার করেন। কিন্তু এখন বলা হচ্ছে, ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করলে কয়েকটি বিষয় মাথায় রেখে ব্যবহার করাই ভাল।ভিটামিন ই তেল সাধারণত রাতে ব্যবহার করা ভালো, কারণ এটি ঘন হওয়ায় দিনে মাখলে ত্বক তেলতেলে লাগতে পারে এবং সূর্যের আলোতে এর কার্যকারিতা কমে যেতে পারে।তবে খুব সামান্য পরিমাণে ব্যবহার করুন।পুরো মুখের জন্য ১-২ ফোঁটাই যথেষ্ট। অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করলে রন্ধ্র বন্ধ হয়ে ব্রণ হতে পারে।আর ত্বক যদি খুব তৈলাক্ত বা ব্রণপ্রবণ হয়, তবে ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকুন। সেক্ষেত্রে, এটি অন্য কোনও তেলের সঙ্গে মিশিয়ে শুধুমাত্র ১০-১৫ মিনিট মুখে রেখে হালকা ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে।অন্যদিকে,প্রথমবার ব্যবহারের আগে কানের পিছনে বা কনুইয়ের ভেতরের দিকে সামান্য তেল লাগিয়ে ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। কোনো জ্বালা বা অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা না গেলে তবেই মুখে ব্যবহার করুন।
ওদিকে বাজারে ভিটামিন ই ক্যাপসুল পাওয়া যায়।সেই ক্যাপসুলটি পরিষ্কার ছুঁচ দিয়ে ফুটো করে ভিতরের তেল বের করে ব্যবহার করতে পারেন।