খালি পেটে খেজুর খেলে শরীরে দ্রুত পুষ্টি ও শক্তি জোগায়। বিশেষ করে সকালে খেজুর খাওয়ার অভ্যাস আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। খেজুর ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আঁশে ভরপুর, যা আমাদের স্বাস্থ্যের বিভিন্ন উন্নতি ঘটায়।আসলে খেজুরে থাকা গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ দ্রুত...

আমাদের শরীরের অন্যান্য অঙ্গের তুলনায় মস্তিষ্ক সচল থাকতে পুরোপুরি গ্লুকোজের ওপর নির্ভর করে। কিন্তু মস্তিষ্ক নিজে গ্লুকোজ তৈরি বা জমা রাখতে পারে না। ফলে রক্তে সুগারের মাত্রা হঠাৎ কমে গেলে মস্তিষ্ক কাজ করা বন্ধ করে দিতে পারে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় ,হাইপোগ্লাইসেমিয়া।নিউরোলজিস্টদের মতে,...